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北京西城月坛金融街附近学拉丁就来桔子树

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报名费用: 0  元
所在地: 北京
最后更新: 2017-08-18 10:55
浏览次数: 110
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课程介绍
 免费预约体验课:159 1985 8100 李老师

拉丁考牌

拉丁分为少儿和成人,学会了伦巴和恰恰套路可考铜牌;学会了伦巴、恰恰和牛仔套路可考银牌;学会了伦巴、恰恰、牛仔和桑巴可考金牌;学会了伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛套路可考金星一级。接下来的金星二、三级就要用修炼的时间去考了。当然,也有只学会伦巴、恰恰、牛仔、桑巴套路就去考金星一级的,这以个人资质而定。必然的,考级之前你得有扎实的基础。

学习拉丁的好处

拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。从上世纪60年代至今,许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究,平均每跳一曲拉丁舞,腰部的扭转有160—180次,女子的最高心率可达197次/分钟,男子的最高心率可达210次/分钟。大约能量代谢为8.5以上,相当于运动员完成一个800米的热能消耗量,大于网球和羽毛球的热能消耗。减脂效果可想而知。

课程介绍

1.集体课5-8人班

2.一对一课程

上课时间

9点到晚8点半

人:李老师

式:159 1985 8100 173 1603 9196

北京13大校区就近选择,可以提前电话预约免费的试学体验课

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